妊娠中から産後は、心も身体も様々に変化していきます。健康な身体を維持して妊娠生活を過ごし、新しい命を産み、楽しく育児するための準備を一緒に始めましょう。

妊娠中から産後まで、元気に子育てできる体づくりのために、骨盤ケアを始めましょう！腰痛などを予防して、改善するための体の使い方や体操を紹介します。

対象	妊娠中から産後3ヶ月になる前日までの方（リピート受講可）
定員	5名
場所	赤川クリニック
日時	ホームページのクラススケジュールをご確認ください
予約方法	iチケットにてWeb予約
参加費	1,500円
服装	体操をしやすい服装
持ち物	バスタオル1枚、フェイスタオル2枚（できるだけ薄手のもの） 赤ちゃん連れで参加される方は、赤ちゃんの下に敷くバスタオルまたはおくるみ

アロマセラピストによる、部分的なアロマトリートメントを行っています。また、簡単なアロマクラフト作りも行っています。

入院中に好評だったお料理やハーブティをご用意しています。

他のママとお茶をしながら、リフレッシュしましょう。

赤ちゃん連れでお気軽にご参加ください。

栄養士による離乳食の勉強会です。助産師による育児相談や、他のママとの交流タイムもあります。