お産という出口に意識を集中させ、着地させる感覚。
痛みや体の中のうねり、汗の出方、耳の聴こえ方、窓辺の光…
ありとあらゆるものが変化していくことに全神経を集中させていく。
髪の毛の先、爪先まで感覚がどんどん研ぎ澄まされていく。
そうすると、シンプルになれた。
気負うものが、抗うものが何もなくなった。
お産って、今まで生きてきた自分の人生と向き合うことなんだな、と思った。